Die Menarche, also die erste Regelblutung, ist ein aufregendes Ereignis in der Pubertät. Zwischen 8-16 Jahren kann die erste Periode auftreten, im Durchschnitt zwischen 12-13 Jahren.
Nur wann und wie klärt man seine Kinder am Besten darüber auf?
Ganz klare Antwort: besser zu früh als zu spät! Sobald die ersten Fragen dazu kommen, darf es eine altersgerechte Antwort geben. Vielleicht entdecken eure Kinder die Menstruationsartikel im Badezimmer oder sehen wie ihr ein Periodenprodukt wechselt. Das kann ebenfalls ein guter Gesprächsanlass sein!
Wie erklärt man nun, was da im Körper passiert?
Ich finde folgenden Vergleich ganz anschaulich und kindgerecht: die Gebärmutter ist ein Raum, der jeden Monat ganz gemütlich eingerichtet wird. Jeden Monat gibt es eine neue Tapete und es wird alles ganz kuschelig gemacht, für den Fall, dass sich dort eine befruchtete Eizelle bzw ein Baby einnistet. Und wenn sich kein Baby einnistet, wird der Raum leer geräumt und es kommt Blut aus der Vagina. Je nach Alter kann man diese Beschreibung weiter ausbauen und auf die Gebärmutterschleimhaut und Eizelle zu sprechen kommen. Schaut da individuell nach Alter / Interesse! Es gibt auch einige Kinderbücher, die die Periode anschaulich erklären.
Wichtig ist, die Menstruation als was schönes, fruchtbares, gesundes, positives hervorzuheben. Es ist etwas ganz tolles, wenn man menstruiert! Oft haben die Mädchen große Angst vor der 1. Periode. Auch Blut wird häufig mit Schmerz / Verletzungen assoziiert.
Ein kleiner Tipp noch: Menstruationsartikel sollten immer zugänglich sein und gebt eurer Tochter eine kleine Tasche mit Menstruationsartikeln in den Schulrucksack, sobald die Pubertät beginnt, damit sie für den Fall der Fälle gewappnet ist. Ein guter Hinweis ist der sogenannte „Weißfluss“. Tritt dieser auf, dauert es meistens 6-12 Monate bis die erste Regelblutung eintritt.
Und übrigens ist es genau so wichtig Jungs über die Periode aufzuklären. Alle Kinder sollten wissen, was sich beim anderen Geschlecht in der Pubertät verändert.
